怎樣科學(xué)瘦腿最快最有效？
大腿肉較多，每天都在堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)而且還在控制飲食，但是腿依然很粗，想嘗試一些科學(xué)的方式來(lái)瘦腿，請(qǐng)問(wèn)怎樣科學(xué)瘦腿最快最有效？（女，32歲）
醫(yī)生回答
最快的瘦腿方式就是局部吸脂術(shù)以及瘦腿針。有些求美者腿粗是由于局部脂肪堆積引起的，此時(shí)可控制飲食與多鍛煉，如果效果不佳也可以選擇局部吸脂手術(shù)，基本上一周左右就能看到效果，一到三個(gè)月左右效果基本會(huì)慢慢穩(wěn)定下來(lái)。還有部分求美者是肌肉型腿粗，此時(shí)可注射瘦腿針，通常注射一個(gè)星期左右就能見效，但是要長(zhǎng)久保持瘦腿需重復(fù)注射。
瘦腿方法有很多，可根據(jù)自己情況選擇。首先可增加腿部運(yùn)動(dòng)量，每天做30分鐘堅(jiān)持一兩個(gè)月就能看到一定的效果，另外也可以做按摩或者是刮痧等療法來(lái)瘦腿，當(dāng)然這些方法效果需因人而異。當(dāng)然上述方法見效并非最快，要想達(dá)到立竿見影的效果則建議選擇抽脂手術(shù)，如果腿部肌肉特別發(fā)達(dá)則建議注射肉毒素來(lái)縮小肌肉達(dá)到瘦腿效果。
