頭發(fā)怎么能長(zhǎng)得快？
我感覺(jué)自己的頭發(fā)長(zhǎng)得特別慢，好幾個(gè)月都長(zhǎng)不長(zhǎng)，想問(wèn)一下有沒(méi)有什么方法可以讓頭發(fā)長(zhǎng)的快一些？（女28歲）
醫(yī)生回答
想要頭發(fā)長(zhǎng)得快，必須要確定頭發(fā)長(zhǎng)得慢的原因，這樣從根本上解決問(wèn)題才能夠達(dá)到理想的效果。有些人可能是由于掉頭發(fā)導(dǎo)致的頭發(fā)稀少、長(zhǎng)得慢，可以口服一些生發(fā)的藥物，外涂米諾地爾治療。在日常飲食方面可以多吃一些黑芝麻和黑豆，多吃水果、青菜和蛋白質(zhì)類(lèi)的食物，同時(shí)也要保證心情愉悅，不要過(guò)分焦慮。
想要頭發(fā)長(zhǎng)得快，首先就要保證有良好的生活作息和飲食營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)頭發(fā)的主要成分就是膠原蛋白，所以平時(shí)要多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，并且也要多補(bǔ)充維生素和鈣，這樣才能夠促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。平時(shí)也要多注意休息，要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。發(fā)尾的頭發(fā)要按時(shí)進(jìn)行修剪，尤其是發(fā)尾分叉的頭發(fā)，還會(huì)從健康的頭發(fā)中吸取營(yíng)養(yǎng)，是會(huì)影響到頭發(fā)的生長(zhǎng)速度的。
