怎樣瘦小腿比較快？
可能因為我以前經常跑步的原因，我的小腿肌肉特別發(fā)達，所以這也讓我小腿看起來很粗，那么有什么方法可以快速瘦小腿呢？（女，25歲）
醫(yī)生回答
可以快速瘦小腿的方式是注射瘦腿針，這種方法適用于肌肉堆積型小腿粗問題。瘦腿針的主要原理是通過注射肉毒素，讓小腿和神經肌肉之間的聯(lián)系逐漸被阻斷，然后讓小腿肌肉逐漸萎縮，所以在注射瘦腿針后，小腿線條可以得到改善。但是注射瘦腿針的效果并不是一勞永逸的，一般瘦腿效果只能維持半年的時間。
針對肌肉發(fā)達引起的小腿過粗，可以通過按摩的方式瘦小腿。通過按摩有助于促進小腿上的血液循環(huán)，讓收緊的肌肉逐漸松弛；而在跑步過程中也應當選擇正確的跑步方法，避免小腿越來越粗。也可以通過注射瘦腿針的方式來達到瘦小腿的效果，只不過在注射瘦腿針的初期，小腿會出現(xiàn)明顯的酸軟現(xiàn)象，避免劇烈運動。
