怎樣保養(yǎng)胸部？
我生了孩子之后乳房越來越松弛了，而且下垂的很明顯，一點(diǎn)女性的美感都沒有了，我想了解一下平時該怎么保養(yǎng)胸部呢？（女，31歲）
醫(yī)生回答
保養(yǎng)胸部要注意適當(dāng)運(yùn)動，穿戴合適的胸罩，尤其是懷孕和哺乳期更要穿內(nèi)衣，能夠避免胸部下垂?fàn)顩r的發(fā)生。另外要注意合理飲食，多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，平時配合乳房按摩，能夠緩解胸部松弛下垂的現(xiàn)象，讓乳房更豐滿。如果想徹底解決乳房松弛下垂的現(xiàn)象，可以選擇做乳房下垂矯正術(shù)。
保養(yǎng)胸部可以從這些方面做起：1、穿合適的內(nèi)衣，內(nèi)衣不可以太緊，否則對胸部血液循環(huán)會造成影響，容易誘發(fā)乳房疾病，晚上睡覺一定要摘掉內(nèi)衣。2、注意飲食調(diào)節(jié)，保持清淡飲食，多吃新鮮的水果，蔬菜和菌類食物，不喝咖啡和酒精等飲品。產(chǎn)后乳房松弛，下垂明顯的女性可以去做3D懸提豐胸術(shù)。
