生理性脫發(fā)怎么辦？
最近一段時間脫發(fā)比較嚴(yán)重，洗頭的時候掉的頭發(fā)很多，我每天都特別擔(dān)心，去醫(yī)院檢查說是生理性脫發(fā)，我想問一下生理性脫發(fā)怎么辦？（女，34歲）
醫(yī)生回答
生理性脫發(fā)一般情況下不需要進(jìn)行特殊治療，這樣的情況具有自限性，在平時可以調(diào)整作息以及飲食習(xí)慣，不要熬夜，飲食要多樣化，不可以挑食節(jié)食，多吃黑色食物和適量堅(jiān)果，同時要保持飲食清淡，不可以吃過于辛辣，油膩以及高糖食物，重視頭皮清潔和護(hù)理，可以在醫(yī)生吩咐下服用維生素B6，胱氨酸片等藥物。
生理性脫發(fā)一般情況下不是疾病因素導(dǎo)致的，可以從日常飲食以及生活習(xí)慣著手調(diào)理，多吃營養(yǎng)豐富的食物，補(bǔ)充維生素E，鐵和碘，經(jīng)常脫發(fā)的人群體內(nèi)很容易缺鐵，可以多吃黑豆，胡蘿卜，菠菜，帶魚等鐵質(zhì)含量豐富的食物，同時要多休息，不要有太大的壓力。如果是嚴(yán)重的病理性脫發(fā)，建議去植發(fā)治療。
