去牙垢最有效的小妙招？
我每天早晚刷牙兩次，但是發(fā)現(xiàn)牙齒上還是出現(xiàn)了牙結(jié)石，有些牙齒部位還有牙漬，非常的難看，去牙垢最有效的小妙招都有哪些呢？（女，29歲）
醫(yī)生回答
去牙垢需要從日常生活中的習(xí)慣入手，例如餐后刷牙和使用牙貼等。每天早晚刷兩次是最基本的保持口腔衛(wèi)生的生活習(xí)慣，餐后刷牙漱口有利于清除飯后殘留下的食物殘?jiān)３至己玫目谇恍l(wèi)生條件。如果想要在家清潔牙齒牙垢可以用雙氧水擦拭，或者刷牙的時(shí)候加入小蘇打，去垢效果非常好。
想要去除牙垢可以選擇洗牙，洗牙是清潔牙垢和牙結(jié)石等物質(zhì)最直接的方法。牙結(jié)石和牙菌斑是引起口腔疾病的主要因素，洗牙通過洗牙儀器能夠徹底的清除牙結(jié)石和牙菌斑，定期洗牙能夠有效的預(yù)防口腔疾病。洗牙過后不能吃太涼或者太熱的食物，有些人會(huì)出現(xiàn)牙齒敏感酸痛的癥狀，通常這些癥狀會(huì)在1周左右消退。
