轉(zhuǎn)呼啦圈可以瘦肚子嗎？
我肚子上的肥肉特別的多，看上去一圈一圈的，很難看，特別希望能夠瘦下來，朋友推薦我每天轉(zhuǎn)呼啦圈，轉(zhuǎn)呼啦圈可以瘦肚子嗎？（女，27歲）
醫(yī)生回答
轉(zhuǎn)呼啦圈能起瘦肚子。呼啦圈是比較常見的一種運(yùn)動，如果每天堅(jiān)持做這項(xiàng)運(yùn)動，每次堅(jiān)持半小時以上，能夠幫助消耗肚子上的贅肉，使肚子變瘦。如果缺乏恒心和毅力，覺得堅(jiān)持不了，也可以選擇做抽脂手術(shù)來減肥，這項(xiàng)手術(shù)能夠在短時間之內(nèi)抽掉肚子皮下多余的脂肪，達(dá)到減肥效果。術(shù)后大概一個月左右就會看到肚子明顯變瘦，身材曲線也會得到改善。
在呼啦圈是一項(xiàng)比較理想的減肥運(yùn)動，可以瘦肚子，但是需要長期堅(jiān)持才會有用，短期之內(nèi)并沒有什么效果，同時飲食上也要加以控制，不能暴飲暴食，盡量避免吃油膩的食物以及甜食。目前可以快速有效瘦肚子的方法常見的有肚子抽脂手術(shù)，不過一定要到正規(guī)的大醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)，以免操作不當(dāng)對身體造成傷害。
