為什么會胖肚子和腰？
我是特別容易發(fā)胖的體質(zhì)，而且每一次只要變胖，腰和肚子就胖的特別明顯，為什么會胖肚子和腰？（女，29歲）
醫(yī)生回答
胖肚子和腰與遺傳因素，飲食習慣以及生活方式有關(guān)。如果平時缺乏運動鍛煉，吃的東西非常油膩，脂肪含量很高，那么就會長時間堆積在腹部當中，導致肚子和腰越來越肥胖。想要瘦肚子和腰要設定良好的減肥計劃，把飲食調(diào)理和運動調(diào)節(jié)結(jié)合在一起使用，多做針對腰部肚子的有氧運動，讓局部肌肉群得到鍛煉，讓脂肪消耗更多。多吃新鮮蔬菜水果以及粗糧，里面的粗纖維含量豐富，吃完以后其它熱量攝入減少，就可以很好的瘦腰和肚子。
胖肚子和腰可能是疾病因素造成的。有高血壓或者糖尿病就容易繼發(fā)高膽固醇血癥，會讓身材肥胖。也有可能是藥物因素造成的，如果長時間吃激素類藥物就會對脂肪分布造成影響，一般藥物停止服用后身材可以慢慢恢復，如果是疾病引發(fā)的肚子腰部肥胖，通常會伴有其它癥狀，要到正規(guī)醫(yī)院檢查清楚，在醫(yī)生指導下治療好疾病，促進身材恢復。
