怎樣補(bǔ)充臉上膠原蛋白最有效？
可能是因?yàn)樯狭四昙o(jì)的原因，這一段時(shí)間我發(fā)現(xiàn)臉上的膠原蛋白流失速度比較快，所以想知道怎樣補(bǔ)充臉上膠原蛋白最有效？（女，39歲）
醫(yī)生回答
有效補(bǔ)充臉上膠原蛋白的方式是多吃富含膠原蛋白的食物和藥物。其中膠原蛋白豐富的食物包括豬蹄、雞皮、魚皮、牛肉筋等；而補(bǔ)充的時(shí)間也應(yīng)當(dāng)盡量選在兩餐中間，這樣可以讓膠原蛋白在腸道內(nèi)部被吸收，從而最大程度上發(fā)揮出補(bǔ)充膠原蛋白的作用。平時(shí)也應(yīng)當(dāng)做好作息習(xí)慣的調(diào)理，盡量保持充足的睡眠時(shí)間。
補(bǔ)充臉上膠原蛋白最快最有效的方式是注射膠原蛋白填充。這種方法是利用微創(chuàng)注射的方式，將膠原蛋白直接注射到皮膚真皮層下方，以此來提升皮膚中膠原蛋白的含量，改善皮膚松弛下垂和皮膚衰老的現(xiàn)象。但是注射膠原蛋白填充的效果并不能夠長(zhǎng)時(shí)間維持，因?yàn)槟z原蛋白會(huì)逐漸被人體所吸收，所以注射后的一年左右效果就會(huì)消失。
