牙齒結(jié)石自己怎么弄掉？
我發(fā)現(xiàn)我的牙齒上多了一些灰褐色的結(jié)石?？瓷先パ例X一點(diǎn)也不干凈，自己用牙簽兒挑了半天也沒挑出來，不知道牙齒結(jié)石自己怎么能弄掉呢？（女，26歲）
醫(yī)生回答
可以購買潔牙的器械，比如手用刮治器。手用刮治器要注意力度，注意不要破壞牙齦，避免反復(fù)刮治出血。牙結(jié)石一般建議去醫(yī)院洗牙治療，洗牙對(duì)牙齒的保健非常重要，長時(shí)間不清洗牙齒會(huì)在牙頸部有食物殘?jiān)?，逐漸沉積后就形成牙垢，出現(xiàn)口臭的情況，通過超聲波震蕩可以去除附著在牙齒上的結(jié)石。
牙結(jié)石不同于牙垢，一般自己很難去除，建議去醫(yī)院口腔科或牙醫(yī)門診洗牙清除。洗牙是對(duì)牙齦炎以及牙周炎的一個(gè)非常重要的保健作用，可以清除牙齒周圍的牙結(jié)石和菌斑。洗牙過程一般半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，洗牙后通常會(huì)有牙齒酸脹感，建議洗牙后用溫水刷牙，短期內(nèi)避免食用顏色較深的食物和飲品。
