頭發(fā)為什么長(zhǎng)的那么快？
我的頭發(fā)生長(zhǎng)速度非常慢，留長(zhǎng)發(fā)要好長(zhǎng)時(shí)間，頭發(fā)長(zhǎng)長(zhǎng)了很容易出現(xiàn)干枯、發(fā)叉的現(xiàn)象，請(qǐng)問(wèn)如何讓頭發(fā)長(zhǎng)快點(diǎn)？女27歲。
醫(yī)生回答
想讓頭發(fā)長(zhǎng)快點(diǎn)，可以通過(guò)飲食和生活習(xí)慣來(lái)調(diào)理。飲食方面要營(yíng)養(yǎng)均衡，確保毛發(fā)生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以多吃黑豆、黑芝麻、菠菜、鯉魚(yú)、海帶、胡蘿卜、紫菜等食物，不能挑食、偏食。平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不熬夜，忌煙酒，適當(dāng)?shù)膶?duì)頭皮進(jìn)行按摩，促進(jìn)頭皮部位血液循環(huán)，從而加速頭發(fā)的快速生長(zhǎng)。
每個(gè)人的頭發(fā)生長(zhǎng)速度是不同的，有的快有的慢屬于正常現(xiàn)象，經(jīng)常梳頭，多吃富含胱氨酸的食物，有利于提高頭發(fā)的生長(zhǎng)速度。同時(shí)，平時(shí)要加強(qiáng)頭發(fā)的護(hù)理，可以三天洗一次頭，不能洗頭太勤，這樣不利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。如果身體比較虛弱，氣血不足頭發(fā)生長(zhǎng)也會(huì)緩慢，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物調(diào)理身體。
