小肚子大怎樣能減下來(lái)？
我的身材還算可以，但就是肚子上有贅肉，做過(guò)一時(shí)間的仰臥起坐，效果不是很明顯，請(qǐng)問(wèn)小肚子大怎樣能減下來(lái)？女28歲。
醫(yī)生回答
小肚子大可以采用運(yùn)動(dòng)的方式減下來(lái)，常見(jiàn)的方法有仰臥起坐，平板支撐，呼啦圈等，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到效果，如果想快速瘦身可以考慮腹部吸脂術(shù)。吸脂瘦小肚子的原理很簡(jiǎn)單，是將皮下深層的大量脂肪細(xì)胞吸出，從而讓臃腫的腹部變得平坦，脂肪在吸出后不容易再生，所以不易反彈。吸脂術(shù)瘦腹部的效果立竿見(jiàn)影，但存在一定的風(fēng)險(xiǎn)，求美者要慎重考慮。
腹部的贅肉比較難減，可以嘗試?yán)鋬鋈苤莞共?，具有不錯(cuò)的效果。冷凍溶脂瘦腹部屬于非手術(shù)的方法，不用擔(dān)心對(duì)身體產(chǎn)生創(chuàng)傷，冷凍的效果只針對(duì)脂肪層，也不會(huì)凍傷內(nèi)臟，傷及皮膚，所以安全性是比較高的。相對(duì)于抽脂術(shù)，冷凍溶脂瘦腹部的見(jiàn)效慢，大概需要2-4個(gè)月才能完全代謝完畢，相對(duì)于其他的減肥方式，所需的費(fèi)用也較高。
