青春期胸怎么自然變大？
我的女兒最近正在處于發(fā)育期，但是胸部發(fā)育不太好，擔(dān)心會引起自卑，想知道怎么讓青春期胸部自然變大？（女，15歲）
醫(yī)生回答
想要青春期胸部自然變大首先可以通過飲食改善，可以吃些含有蛋白質(zhì)、微量元素或維生素較多的魚肉、牛肉，還有蘋果、芒果、木瓜等食物，可以提供身體足夠的營養(yǎng)，使胸部更自然的變大。還要注意平時穿的內(nèi)衣，不要過緊，避免影響胸部的自然發(fā)育，處于青春期的孩子學(xué)習(xí)壓力過大，精神過于緊張，所以還要通過保持心情舒暢，緩解壓力來改善，也可以使乳房充分的發(fā)育。
青春期胸部自然變大可以在睡前用熱毛巾熱敷乳房或者是順時針的按摩，可以增加血液循環(huán)，使胸部自然增大。胸部的大小和年齡，還有遺傳都有關(guān)系，隨著年齡不斷的增長，胸部會慢慢增大，而且還可以通過做些擴胸運動來改善，有助于胸部增長，平時多吃些瘦肉或者是牛奶，含有蛋白質(zhì)較為豐富的食物，可以提供身體需要的營養(yǎng)，使胸部發(fā)育更好。
