如何減肥最快最有效?

我的腿粗脂肪特別多,每次買褲子都是xl,我也想穿s或者m碼的褲子,所以我很想瘦下來,請問一下如何減肥最快最有效呢?(女,27歲)

醫(yī)生回答

林煌  主任醫(yī)師  整形外科 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 

減肥最有效的方法包括飲食、運動、物理等減肥方法。因為很多肥胖者的需求是不一樣的,如果追求健康的減肥方式,可以選擇低脂飲食配合有效的運動鍛煉來減肥,但如果追求減肥的效果和速度,就可以通過一些物理手段或者手術的方式來減肥,其中射頻溶脂減肥的效果就比較理想。射頻溶脂屬于微創(chuàng)的減肥方式,比較適合局部肥胖的人群。


謝洋春  主任醫(yī)師  整形外科 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 

減肥最有效的方法就是抽脂手術。抽脂手術可以針對局部肥胖或全身肥胖的問題來制定手術方案,一般全身肥胖抽脂的量都比較大,所以術后恢復也比較慢,而局部肥胖可以針對肥胖的部位來抽脂。現(xiàn)在抽脂手術都是比較成熟的,安全性也比較高,通過脂肪的抽出,能夠塑造完美的身體曲線。抽脂手術有一定創(chuàng)傷,術后還需要穿彈力加壓服來固定。
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