青汁減肥到底靠譜么?

最近發(fā)現(xiàn)自己越來越胖,整個(gè)肚子就像游泳圈。朋友說他最近在喝青汁減肥,之前也聽說過,但害怕不靠譜,請(qǐng)問青汁減肥到底靠譜嗎?(女,29歲)

醫(yī)生回答

謝洋春  主任醫(yī)師  整形外科 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 

青汁有一定的減肥作用,但是效果并不明顯。想要更好的減肥,可以采取吸脂的方式,吸脂瘦身能夠更好的將皮下深層的脂肪吸出留下來的脂肪也會(huì)剪切于表層皮膚,會(huì)讓脂肪變薄,能夠有效改善身體的形態(tài)。吸脂減肥安全可靠,術(shù)后效果明顯,而且不易反彈,能夠?qū)崿F(xiàn)減肥以及塑形的雙重效果。


林煌  主任醫(yī)師  整形外科 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 

青汁是具有減肥功效的。青汁中含有很多的纖維素能夠有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),從而達(dá)到減肥的效果。青汁中還含有很多的維生素,能夠增強(qiáng)身體免疫力,促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝,會(huì)讓食物當(dāng)中的熱量減少。在飲用青汁減肥的同時(shí),也應(yīng)該要注意控制好自己的飲食,多做運(yùn)動(dòng),這樣減肥效果才會(huì)更理想。
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