怎樣讓臉頰飽滿不凹陷

徐華香 副主任醫(yī)師
江西省人民醫(yī)院  整形美容科
讓臉頰飽滿不凹陷可以少吃多餐,食品應(yīng)以易消化、高蛋白、高熱量為原則,逐步增加多種營養(yǎng)物質(zhì)的攝取。我們可以少吃多餐,但不要增加每餐的飯量,因為身材消瘦的人大多數(shù)腸胃功能較弱,一餐吃得過多往往無法有效吸收,反而會增加腸胃負(fù)擔(dān),導(dǎo)致消化不良,每天的進(jìn)餐次數(shù)可以改為四到五餐,提出食品易消化,高蛋白,高熱量為原則,逐步增加多種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,也可以用手指從鼻尖兩側(cè)向外伸,一直推到太陽穴的位置,然后重復(fù)此動作三次,再逆時針按壓面部,由太陽穴朝面部方向推,這樣三次就能增加臉部的肌肉,達(dá)到理想的效果。
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