瘦人怎么才能變胖?

瘦人怎么才能變胖

醫(yī)生回答

瘦人一般可以通過飲食的方法變胖。身體偏瘦有可能是因為遺傳因素造成的,可以在平時多吃一些高脂肪或者是高熱量的食物,適當的運動有助于身體增胖,比如在平時可以選擇吃干果。也可以選擇吃一些肉食動物,比如雞肉、魚肉等。要做到營養(yǎng)均衡,不可以偏食。
關閉
關閉