蹲馬步能瘦大腿嗎？

蹲馬步能瘦大腿嗎

醫(yī)生回答

蹲馬步能瘦大腿，但是需要長期堅持才能取得一定效果。在蹲馬步瘦腿的過程當中，要注意動作的標準性，才能取得一定效果。如果動作不標準，一般達不到燃燒脂肪的效果。在通過運動的方式瘦腿過程當中，要避免選擇一些強度大的運動，以免導致腿部肌肉發(fā)達。
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