蹲馬步能瘦大腿嗎?

蹲馬步能瘦大腿嗎

醫(yī)生回答

蹲馬步能瘦大腿,但是需要長期堅持才能取得一定效果。在蹲馬步瘦腿的過程當中,要注意動作的標準性,才能取得一定效果。如果動作不標準,一般達不到燃燒脂肪的效果。在通過運動的方式瘦腿過程當中,要避免選擇一些強度大的運動,以免導致腿部肌肉發(fā)達。
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