跳繩可以瘦大腿嗎??

跳繩可以瘦大腿嗎?

醫(yī)生回答

跳繩一般可以瘦大腿,但見效的時(shí)間比較慢。跳繩屬于一種有氧運(yùn)動(dòng),能夠促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒,對于瘦大腿有一定的幫助,但見效的時(shí)間比較慢,需要長期堅(jiān)持。若大腿比較粗,可以選擇吸脂手術(shù)瘦腿,可以在大腿內(nèi)側(cè)做一個(gè)切口,將局部多余的脂肪吸出體外。
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