雜糧飯怎樣搭配最減肥?

雜糧飯怎樣搭配最減肥

醫(yī)生回答

雜糧飯要把綠豆和玉米等搭配最減肥,能補充自身營養(yǎng),同時還可以加速腸道蠕動,有減肥的作用。在控制飲食期間還要配合運動共同達到目的,肥胖很可能是遺傳導(dǎo)致的,同時和缺乏運動也有很大關(guān)系。必要時要到正規(guī)醫(yī)院做吸脂手術(shù),能快速瘦身。
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