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晚上怎樣睡覺(jué)能減肥瘦身？

2023-07-13 09:05:22 3256人觀看

晚上怎樣睡覺(jué)能減肥瘦身

醫(yī)生回答

當(dāng)然想要減肥，并不是說(shuō)單一的依靠睡眠就能夠減肥。也就是說(shuō)不是一直睡覺(jué)就會(huì)容易變瘦，減肥還要配合其他的方式，比如運(yùn)動(dòng)鍛煉，燃燒身體多余的脂肪贅肉，控制自己的食欲，減少熱量的攝入，這樣才可以避免脂肪的堆積。

2023-07-13 09:05:22

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