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大眾醫(yī)美

胳膊太細(xì)了怎么變粗？

2023-07-13 09:05:22 2429人觀看

胳膊太細(xì)了怎么變粗

醫(yī)生回答

胳膊太細(xì)了變粗可以通過做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉來改善，多做一些舉啞鈴的動(dòng)作，有助于增加手臂部的肌肉，從而使手臂變得更加的豐厚。另外也可以通過增加飲食營養(yǎng)來改善，多吃一些高蛋白以及高熱量的食物。必要時(shí)可以通過自體脂肪填充的方法來改善。

2023-07-13 09:05:22

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