酸奶可以減肥嗎？

2023-07-13 09:05:22 2836人觀看

酸奶可以減肥嗎

醫(yī)生回答

酸奶可以減肥，酸奶的熱量比較低，而且酸奶還可以使人產(chǎn)生飽腹感，減少熱量的攝入，另外酸奶里面的成分能夠加快入腸道的蠕動，促進(jìn)消化，使身體中的毒素快速的被排泄體外。另外在喝酸奶的時(shí)候，盡量選擇在早上空腹使用，效果會更好。另外還可以選擇用超聲溶脂的方法來減肥。

2023-07-13 09:05:22