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早上跑步還是晚上跑步比較好？

2023-07-13 09:05:22 3233人觀看

早上跑步還是晚上跑步比較好

醫(yī)生回答

早上跑步和晚上跑步，通常是早上跑步減肥效果會(huì)比較好。早上跑步因?yàn)槭强崭?，可以有效消耗掉體內(nèi)多余的脂肪以及胃里剩余的能量，但需要長期的堅(jiān)持，才會(huì)看到減肥的效果。如果想要快速減肥，可以通過注射瘦身針的方法達(dá)到減肥的目的。

2023-07-13 09:05:22

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