減肥除了跑步還有什么運(yùn)動？

減肥除了跑步還有什么運(yùn)動

醫(yī)生回答

減肥除了跑步還可以做跳繩、練瑜伽、游泳等，都可以達(dá)到減肥的效果，但是都需要長時(shí)間的堅(jiān)持才能夠使減肥的效果顯現(xiàn)出來。如果中間有中斷的情況，可能還會出現(xiàn)反彈的狀況。想要減肥可以到正規(guī)的醫(yī)院，通過做抽脂手術(shù)或者是光纖溶脂的方法來減肥，效果會非常明顯。
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