孕婦如何減肥控制體重？

2023-07-13 09:05:22 3191人觀看

孕婦如何減肥控制體重

醫(yī)生回答

孕婦減肥控制體重平時可以多吃一些營養(yǎng)豐富的瓜果蔬菜，比如蘋果、獼猴桃等，盡量少吃油炸類以及含脂肪量較多的食物。也可以適當?shù)淖鲆恍┻\動，比如散步，飯后散步能夠促進體內脂肪的燃燒，還有利于身體健康。懷孕期間應少吃多餐，避免暴飲暴食。

2023-07-13 09:05:22