全身減肥最有效的方法運(yùn)動是什么？？

全身減肥最有效的方法運(yùn)動是什么？

醫(yī)生回答

全身減肥最有效的方法運(yùn)動可以通過跑步、騎車或者游泳等方法。都是屬于不錯的有氧運(yùn)動，能夠燃燒身體各個器官的能量和脂肪，能夠有效的是多余的脂肪排出，去達(dá)到減肥的目的，但是一種比較慢的方法，需要長期堅(jiān)持。短期內(nèi)受傷可以通過局部注射不同劑量的溶脂針，能夠有效地使脂肪組織溶解為小顆粒，達(dá)到減肥效果。
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