大腿粗怎么瘦？

大腿粗怎么瘦

醫(yī)生回答

大腿粗想瘦方法較多。首先是運(yùn)動(dòng)健身和控制飲食，這是比較健康的減肥瘦身方法，當(dāng)然這不是一朝一夕能夠取得成效的，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，運(yùn)動(dòng)的方法較多，游泳、跑步、爬山、瑜伽、跳舞等等都有瘦大腿的作用，另外飲食也要清淡，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，盡量不吃高油高鹽食物。如果無法堅(jiān)持健身，也可以通過大腿抽脂術(shù)來改善，這也是目前比較常用的一種瘦身方法。
關(guān)閉
關(guān)閉