晚上吃飯和不吃飯哪個有利于減肥？

2023-07-13 09:05:22 2687人觀看

晚上吃飯和不吃飯哪個有利于減肥

醫(yī)生回答

晚上吃飯和不吃飯相比，吃飯對減肥更有利。能夠提供身體所需要的營養(yǎng)，還不會讓身體受到損傷，如果長期晚上不吃飯，可能會對胃部造成不良影響，在減肥的時候可以控制飲食，但是最好不要一點不吃，在減肥期間要多喝溫水，能夠加快新陳代謝。

2023-07-13 09:05:22