怎樣吃才能減肥最快最有效？

2023-07-13 09:05:22 2149人觀看

怎樣吃才能減肥最快最有效

醫(yī)生回答

平時(shí)吃飯的時(shí)間一定合理安排，還要飲食清淡，可以每餐吃到7分飽就可以起到減肥的效果。如果只是單純的靠飲食，效果可能也不佳，也可以通過(guò)配合運(yùn)動(dòng)的方法堅(jiān)持一段時(shí)間就可以看到效果。想要使身體在短期內(nèi)達(dá)到改善的效果，也可以通過(guò)抽脂的方法。

2023-07-13 09:05:22

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