減肥菜有哪些食譜？

減肥菜有哪些食譜

醫(yī)生回答

減肥那菜譜有西紅柿炒雞蛋、清炒油菜、苦瓜炒蛋、水煮菜和水果沙拉等?？梢猿砸恍┖袃?yōu)質蛋白的肉類，比如牛肉和豬瘦肉，以及魚肉和蝦肉等，這些食物中含的脂肪和熱量比較低，有助于幫助減肥，還可以增強身體的抵抗力。減肥期間一定要合理飲食，不要過度偏食，以免會導致身體產生營養(yǎng)不良。
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