為什么減肥不建議喝粥？

2023-07-13 09:05:22 3609人觀看

為什么減肥不建議喝粥

醫(yī)生回答

減肥不建議喝粥主要是在喝粥以后吸收比較快，而且還會使血糖上升比較快，會使機(jī)體熱量增加，不利于減肥。在減肥期間要多吃一些含膳食纖維的食物，多做一些運(yùn)動鍛煉，這樣可以達(dá)到更好的減肥效果。若想要達(dá)到快速減肥的效果，可以選擇激光溶脂的方法來改善。

2023-07-13 09:05:22