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哺乳期最有效的減肥方法？

2023-07-13 09:05:22 3359人觀看

哺乳期最有效的減肥方法

醫(yī)生回答

哺乳期最有效的減肥方法是通過運動的方式，比如可以在室內(nèi)做一些中輕度的有氧運動，比如瑜伽或者跳繩等。在哺乳期間避免受一些油脂比較多的食物，導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪堆積。如果身體出現(xiàn)了較明顯的肥胖，可以選擇在哺乳期結(jié)束之后，通過吸脂的方式來改善。

2023-07-13 09:05:22

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