跑步可以減肥嗎?跑多久才有效果？

2023-07-13 09:05:22 3949人觀看

跑步可以減肥嗎?跑多久才有效果

醫(yī)生回答

跑步可以減肥，但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，才能起到明顯效果，跑步能起到燃燒脂肪作用。如果想要快速減肥，可以做抽脂手術(shù)，但是做完抽脂手術(shù)之后要穿塑身衣，大概需要兩個(gè)月左右的時(shí)間，才能恢復(fù)正常。經(jīng)常跑步還要注意身體變化，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大還會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)方面出現(xiàn)炎癥。

2023-07-13 09:05:22

精選推薦

精祛法令紋什么方法最好？
精水光針作用是什么？
精暨大細(xì)胞的作用是什么？
牙齦發(fā)黑疼痛怎么回事
牙痛幾級(jí)疼痛
割完雙眼皮可以吃燒烤嗎不辣的那種
激光可以去痘印嗎
頭發(fā)掉了還會(huì)再長(zhǎng)出來(lái)嗎
下顎起痘痘是怎么回事？