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大眾醫(yī)美

多少以上心率燃燒脂肪？

2023-07-13 09:05:22 2288人觀看

多少以上心率燃燒脂肪

醫(yī)生回答

150以上心率燃燒脂肪，可以通過運動的方法來增加心率。在運動減肥的時候就會增加心率，此項減肥方式特別容易遇到減肥平臺期，需要加大運動量，同時在飲食上做調(diào)整，才能突破平臺期，有利于瘦身成功。沒有頑強意志力，也可以通過超聲溶脂的方式去除體內(nèi)多余脂肪。

2023-07-13 09:05:22

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