最健康的減肥方法有哪些？

最健康的減肥方法有哪些

醫(yī)生回答

最健康的減肥方法有運(yùn)動(dòng)加節(jié)食、全身抽脂、超聲溶脂等。要通過(guò)運(yùn)動(dòng)加節(jié)食的方式減肥，需要到正規(guī)的醫(yī)院，在專業(yè)教練的指導(dǎo)下做運(yùn)動(dòng)同時(shí)在飲食上做調(diào)整，需要有頑強(qiáng)的毅力，在減肥成功后也有利于身體的健康。想要快速看到效果，還需要做全身抽脂或者超聲溶脂。
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