一個(gè)月能瘦多少斤？

2023-07-13 09:05:22 2686人觀看

一個(gè)月能瘦多少斤

醫(yī)生回答

一個(gè)月能瘦5斤到10斤左右，需要根據(jù)代謝的程度和選擇不同方法決定。如果愛(ài)美人士代謝程度比較快，通過(guò)飲食控制和多做有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，可能一個(gè)月能瘦5斤，如果選擇抽脂的方法來(lái)達(dá)到減少脂肪的效果，可能會(huì)瘦10斤。減肥期間要多吃粗纖維食物，不能吃高糖分食物。

2023-07-13 09:05:22

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