十二歲小學(xué)生怎樣減肥？

2023-07-13 09:05:22 3466人觀看

十二歲小學(xué)生怎樣減肥

醫(yī)生回答

12歲小學(xué)生需要采用控制飲食以及加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行減肥，飲食上可以多吃膳食纖維比較豐富的蔬菜，用粗糧來(lái)代替主食?？梢栽谠缟系臅r(shí)候吃一顆雞蛋喝一些牛奶，能夠增加飽腹感，減少其他食物的攝入量，而且還保證了身體所需的營(yíng)養(yǎng)攝入。

2023-07-13 09:05:22

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十二歲小學(xué)生怎樣減肥？

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