減肥可以吃的零食？

2023-07-13 09:05:22 2443人觀看

減肥可以吃的零食

醫(yī)生回答

減肥不可以吃的零食，這樣會影響到減肥的效果。減肥期間一定要注意飲食規(guī)律，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不要吃脂肪含量比較高的食物，同時還需要配合有氧運(yùn)動，比如每天堅(jiān)持慢跑或者是游泳一個小時以上，能夠起到燃燒脂肪的作用，堅(jiān)持一段時間以后就能達(dá)到減肥的效果。必要的情況下，也可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院做抽脂手術(shù)。

2023-07-13 09:05:22

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