每天吃什么東西能減肥？

2023-07-13 09:05:22 2749人觀看

每天吃什么東西能減肥

醫(yī)生回答

每天吃新鮮水果和蔬菜也可以選擇用粗糧代替主食，對于減肥能起到很好效果，在減肥期間除了做好飲食上的調(diào)整之外，也可以堅(jiān)持到戶外參加鍛煉，每天鍛煉的時(shí)間要保持在40分鐘以上，可以消耗體內(nèi)的脂肪和熱量。減肥的時(shí)候同樣可以做負(fù)壓吸脂或者水動(dòng)力吸脂手術(shù)。

2023-07-13 09:05:22

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每天吃什么東西能減肥？

醫(yī)生回答

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