多吃菜少吃飯會(huì)瘦嗎？

多吃菜少吃飯會(huì)瘦嗎

醫(yī)生回答

多吃菜少吃飯一般是會(huì)變瘦的，但是盡量不要通過(guò)節(jié)食的方式來(lái)改變身體肥胖的癥狀，否則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。如果身體已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的肥胖，可以去醫(yī)院做吸脂手術(shù)或者注射溶脂針減肥。日常生活當(dāng)中也可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，能夠改善身體肥胖。
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