瘦腰腹最有效的動(dòng)作是什么？？

2023-07-13 09:05:22 3176人觀看

瘦腰腹最有效的動(dòng)作是什么？

醫(yī)生回答

瘦腰腹有效的動(dòng)作是仰臥起坐、跑步、游泳等。這些運(yùn)動(dòng)能夠加快脂肪的燃燒，促進(jìn)人體的新陳代謝，使脂肪快速地被溶解排出到體外。另外腰上的贅肉比較多，還可以通過做腰腹吸脂的方法來改善，也能夠使腰腹上的贅肉減掉，讓腰部變細(xì)變好看。

2023-07-13 09:05:22