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大眾醫(yī)美

減肥一天運動多久合適？

2023-07-13 09:05:22 2887人觀看

減肥一天運動多久合適

醫(yī)生回答

減肥一天運動大多數(shù)40分鐘比較的合適，有利于加快體內(nèi)新陳代謝和脂肪燃燒，從而可以達到良好的減肥瘦身效果，改善身材比較肥胖的癥狀，使身材變得更加的協(xié)調(diào)，還可以起到緊致皮膚的效果。減肥期間要避免暴飲暴食和過多攝入含脂肪較高的食物。

2023-07-13 09:05:22

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