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瘦十斤明顯嗎？

2023-07-13 09:05:22 3804人觀看

瘦十斤明顯嗎

醫(yī)生回答

瘦十斤一般是比較明顯的，但是每個人的肥胖程度不同，所以具體的變化也會存在差異。減肥一般需要通過飲食控制，飲食上最好不要進(jìn)食油膩性或者是高熱量的食物，否則會造成體內(nèi)的脂肪堆積，需要多吃一些新鮮的蔬菜或者是水果。平時還需要多參加有氧運(yùn)動或者是戶外鍛煉。

2023-07-13 09:05:22

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