10天瘦10斤有可能嗎？

2023-07-13 09:05:22 2753人觀看

10天瘦10斤有可能嗎

醫(yī)生回答

10天瘦10斤一般是不可能的。減肥需要長(zhǎng)時(shí)間才能達(dá)到效果，如果在短時(shí)間內(nèi)瘦掉身體上的脂肪，很可能對(duì)肌肉造成損傷，對(duì)身體產(chǎn)生不利。如果想要減肥可以多做運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體新陳代謝使脂肪燃燒達(dá)到減肥效果。日常生活中要合理膳食。

2023-07-13 09:05:22

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