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慢跑和快跑哪個燃脂效果更好？

2023-07-13 09:05:22 2057人觀看

慢跑和快跑哪個燃脂效果更好

醫(yī)生回答

慢跑和快跑選擇慢跑的方法燃脂效果更好。但是需要長時間的堅持，才能達(dá)到理想的效果，如果想要快速的瘦身，可以通過飲用慢性減肥的方法來治療，身體的肥胖可能是因為遺傳性的因素引起的，也可能是因為飲食不規(guī)律，經(jīng)常吃一些高脂肪高熱量的食物導(dǎo)致的。要以清淡的飲食為主。

2023-07-13 09:05:22

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