早晨起來(lái)跑步可以減肥嗎？

早晨起來(lái)跑步可以減肥嗎

醫(yī)生回答

早晨起來(lái)跑步一般是可以減肥的，但必須經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效果。通過(guò)跑步能夠加速體內(nèi)脂肪的燃燒，使脂肪量減少，達(dá)到一定的減肥效果，但是效果通常不是太明顯的。想要減肥的話，也可以通過(guò)手術(shù)的方式來(lái)減肥，然后采取抽脂手術(shù)，使身體短時(shí)間內(nèi)瘦下來(lái)，達(dá)到減肥目的。
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