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大眾醫(yī)美

減肥最有效果的運動是什么？？

2023-07-13 09:05:22 2736人觀看

減肥最有效果的運動是什么？

醫(yī)生回答

減肥最有效果的運動是跑步和騎自行車等運動，這些運動可以消耗體內(nèi)的熱量，也能讓體內(nèi)的脂肪燃燒，達到瘦身減肥的效果。如果愛美人士的體重出現(xiàn)了過于肥胖的情況，也可以在醫(yī)生的指導下，通過抽脂手術(shù)的方法瘦身。平時飲食要清淡，避免暴飲暴食。

2023-07-13 09:05:22

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