一直出汗能減肥嗎？

2023-07-13 09:05:22 3572人觀看

一直出汗能減肥嗎

醫(yī)生回答

一直出汗一般能起到輔助減肥的作用，身體在出汗時可以燃燒脂肪，而且還可以將體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化成能量，從而起到減肥的作用。通過出汗減肥時，還要調(diào)整好自己的飲食習(xí)慣，不要吃過油膩或者是膽固醇過高的食品，來預(yù)防肥胖反彈。

2023-07-13 09:05:22