減肥適合吃的維生素是什么？

2023-07-13 09:05:22 2631人觀看

減肥適合吃的維生素是什么

醫(yī)生回答

減肥適合吃維生素C。減肥期間可以多吃一些含膳食纖維的食物，比如燕麥片、玉米以及小麥等，這些植物含熱量都比較低，吃了以后不會導(dǎo)致身體長胖，而且還可以加快胃腸道蠕動，有利于減肥。在減肥期間適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動鍛煉。

2023-07-13 09:05:22